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sexta-feira, 9 de outubro de 2015
Batatas assadas com mistura de feijões e frango // Jacket Potatoes with Chicken & Beans
Estamos oficialmente no Outono!! E confesso...quando não chove, eu simplesmente adoro esta estação!!
Já vos tinha dito várias vezes que sou assim, uma pessoa de meias-estações...e o Outono tem um encanto especial que sempre me apaixonou! Gosto das cores (adoro as cores!!), das roupas, das comidas de conforto...lembra-me aquela sensação maravilhosa de recomeço que sempre senti enquanto estudante! Como eu adorava quando chegava à altura de regressar à escola, de começar novas matérias, de rever os amigos (é verdade, sempre fui assim, uma boa estudante e apaixonada pela escola :P hehe)!
E este começo de Outono aqui por Londres tem estado a ser bem gentil...que delícia! :)
O meu forno agora começa a estar constantemente ligado e apetecem-me comidas quentes, daquelas de encher bem os olhos e a barriga, de nos deixar totalmente (re)confortados...como esta! Quem já passou aqui por terras de sua majestade, com certeza que não deve ter perdido a oportunidade de experimentar uma das maiores iguarias inglesas: as jacket potatoes, que é como quem diz, a verdadeira "ultimate comfort food" :)
Adoro!! E é com esta maravilha que vos deixo hoje - uma sugestão decadentemente saborosa para o fim de semana, porque o Outono assim o pede! ;)
Ingredientes:
2 batatas bem grandes, com casca e boas para assar
2 mãos cheias de frango cozinhado e desfiado
1 lata pequena de feijão a gosto, cozido e escorrido (usei uma mistura de feijão vermelho, branco e manteiga)
200 ml de polpa de tomate
1 pedaço generoso de pimento, cortado em pequenos pedacinhos
1 cebola pequena bem picada
1 lata pequena de tomate pelado em pedaços
1 colher de chá de orégãos secos
1 colher de café de alho em pó
1 colher de chá de colorau
Sal e pimenta q.b.
Azeite q.b.
Cournichons picados grosseiramente para servir
Spring onions para servir
Queijo-creme, iogurte ou sour cream para servir
- Lavar bem as batatas e retirar-lhes a humidade com a ajuda de papel absorvente. Com um garfo ou uma faca, perfurar bem toda a sua superfície e colocá-las num tabuleiro forrado com papel vegetal ou de alumínio. Levar ao forno previamente aquecido a 220ºC e deixar que assem durante cerca de 1 hora, ou até a sua pele estar dourada, seca e ligeiramente crocante e o seu interior bem cozinhado (ter em atenção para virar as batatas pelo menos uma vez durante o tempo de assadura para que cozinhem de forma uniforme e a sua pele fique toda bem seca e estaladiça). Retirar e deixar que repousem um pouco antes de servir.
- Entretanto, enquanto as batatas assam, levar ao lume um tacho amplo e antiaderente regado com um fio de azeite. Quando estiver bem quente, adicionar a cebola e o pimento e saltear durante cerca de 3 minutos, mexendo de vez em quando.
- Juntar depois ao tacho a polpa de tomate, bem como metade da lata do tomate pelado. Temperar com sal e pimenta e com o alho em pó, colorau e orégãos. Deixar que ferva e cozinhe durante cerca de 8 minutos, até que o molho de tomate reduza e espesse.
- Acrescentar o feijão e o restante tomate pelado e deixar cozinhar por mais 3 a 4 minutos. Por fim, envolver o frango, deixar que o molho de tomate volte a levantar fervura, desligar e deixar repousar cerca de 5 a 10 minutos antes de servir.
- Para servir, colocar uma batata no prato e dar-lhe um golpe profundo ao centro, abrindo-a ligeiramente. Recheá-la generosamente com a mistura de feijões e frango. Polvilhar tudo com os cournichons e spring onions e terminar com uma colher de queijo-creme (eu adoro usar queijo-creme com ervas e alho), iogurte grego (simples ou misturado com um pouco de sumo de limão e uma pequena pitada de pimenta e alho em pó) ou com sour cream.
sexta-feira, 26 de junho de 2015
Espetadas de frango com molho de ervas, limão e paprika
A sugestão com que acabo mais uma semana é aquela que vos sugiro para começarem o vosso fim de semana! :D
Simples e rápida de preparar, prática para almoços e/ou jantares de família e amigos, colorida, cheia de contrastes de sabores e de texturas...cá por casa, é uma das favoritas quando o sol dá ares de sua graça :D
Liguem o barbecue - não se preocupem se, como eu, não tiverem um...a grelha no fogão e umas janelas abertas funcionam mais que perfeitamente :P hehe - e façam-se acompanhar por umas bebidas bem fresquinhas!! :) Um ótimo fim de semana a todos!! :D
Ingredientes para 4 espetadas:
2 peitos de frango médios, cortados em cubos
de idêntico tamanho
1 pedaço generoso de pimento, cortado em
pedaços de idêntico tamanho
1 cebola roxa média, cortada em quartos
8 fatias de german salami (podem substituir
por rodelas de chouriço)
4 espetos de madeira
2 colheres de sopa de azeite
Uma pitada de sal e uma pitada generosa de
pimenta preta
1 colher de café rasa de alho em pó
1 colher de café cheia de paprika
1 colher de café de orégãos secos
1 limão
1 colher de café de pasta de manjericão
(usei uma pasta já feita de manjericão. Se não tiverem, podem substituir por
folhas de manjericão finamente picadas e ligeiramente trituradas com umas gotas
de azeite até que formem uma espécie de puré)
- Colocar os espetos de madeira em água e deixá-los estar
mergulhados durante cerca de 5 minutos. Ao final deste tempo, retirar os
espetos da água e “montar” as espetadas distribuindo, por cada uma delas, em
quantias iguais, a carne, pimento, german salami e cebola. Colocar as espetadas
num prato ou travessa e polvilhá-las com uma pitada de sal.
- Numa tacinha, misturar o azeite, a pimenta, o alho em pó,
a paprika, os orégãos, a pasta de manjericão e sumo de meio limão. Pincelar
muito bem as espetadas com este preparado e deixá-las marinar durante o tempo
que vos for possível mas, de preferência, durante pelo menos uma a duas horas.
- Ligar o grelhador e, quanto este estiver bem quente,
colocar nele as espetadas e deixar grelhar bem, virando-as frequentemente,
até que a carne esteja esteja bem cozinhada no interior, o german salami
ligeiramente tostado e estaladiço e os vegetais estejam bem grelhados e
douradinhos. Desligar o lume e, ainda com as espetadas no grelhador, regar tudo
bem com o sumo da outra metade do limão.
- Para acompanhar, optei por uma simples mistura de
diferentes feijões e legumes, ligeiramente refogada em polpa de tomate com uma
pitada de sal, pimenta e paprika e uma salada de vegetais bem fresca e
colorida.
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